中华康网首页
男性 健身 | 休闲 | 保健 | 疾病 | 爱好 | 品味
女性 美容 | 整形 | 减肥 | 职场 | 情感 | 育儿
平安棋牌游戏开奖 男科 | 妇科 | 疾病 | 外科 | 体检 | 食疗 | 心理
生活 家居 | 旅游 | 养生 | 急救 | 解梦 | 星座 | 美食
医学药学 | 平安棋牌游戏开奖资讯
中医中药 | 老人平安棋牌游戏开奖
生活平安棋牌游戏开奖 北京赛车开奖结果 老年平安棋牌游戏开奖 高频彩互动聊天室900566.com 生活家居 上海快3网上投注 平安棋牌游戏开奖美食 心理平安棋牌游戏开奖 北京赛车pk10开奖结果 美体瘦身 秒速赛车开奖直播网 整形美容 北京pk10开奖视频 急救知识 运动健身
专题推荐: 老年疾病 生活技巧 家居用品 装修建材 家用电器 家庭药箱 外出旅游 局部减肥 心理疾病 眼眉整形 水果平安棋牌游戏开奖 美食做法 食材大全 小吃做法 食疗功效 饮食知识
您的位置: 中华康网 >> 减肥经验 >> 减肥者有哪些常见的心理障碍

平安彩票国际棋牌室


www.cnkang.com  2011-9-10  中华康网    
核心提示:减肥者有哪些常见的心理障碍 减肥者如何看待自己的减肥计划,对整个减肥计划的成败,有极大的影响。如果抱着挑战的想法和克服的心态,节食就比较容易成功。  通常,节食者在心理上的障碍表现在以下三……

  减肥者如何看待自己的减肥计划,对整个减肥计划的成败,有极大的影响。如果抱着挑战的想法和克服的心态,节食就比较容易成功。

  通常,节食者在心理上的障碍表现在以下三种:

  ⑴ 我现在所作的努力是否值得:

  很多减肥者在经历了一番磨难后,往往产生疑问:已经努力了很长时间,离理想体重还有很远的距离,是否值得继续坚持?有时甚至想大吃大喝一通,以回味往日减肥而失之交臂的"美食"的念头。其实,减肥本来就是一件不易的事情,体重的增长并非十天半月,要瘦下去当然会花费更长的时间。只要坚持下去,曙光就在眼前。

  ⑵ 节食是减肥成功的唯一通路:

  坚持节食和运动计划最终会收到良好的效果,但并非只有节食和运动在起作用。良好的生活习惯、稳定的心理状态、科学的辅助治疗等等都起到重要作用。虽然减肥有了效果,不代表减肥计划可以终结,更不能回到原来的生活方式。减肥为您带来平安棋牌游戏开奖的生活方式,是比节食本身更具有重大意义的收获。

  ⑶ 这个方法我原来试过或别人试过没有什么效果,现在也没有必要再应用了:

  其实,不同的方法适用于不同人或者同一人的不同时期。只要了解这个方法是正确的、科学的,并对您是适用的,就要不懈地去坚持。要不断寻找从前或别人失败的原因,尽力避免或改正,才会更早走向成功之路。

  • 搞笑
  • 女性
  • 生活
  • 热点
  • 精彩推荐