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www.cnkang.com  2011-4-1  中华康网    
核心提示:庐山旅游保健七大事项 初次到庐山旅游的游客一定要注意的几种事项---  一:凡是到庐山避暑或旅游,为了保持您身体平安棋牌游戏开奖,不会生病,一般要随身携带厚点的衣服。在山上途中感到凉意时即要添加……

  初次到庐山旅游的游客一定要注意的几种事项---

  一:凡是到庐山避暑或旅游,为了保持您身体平安棋牌游戏开奖,不会生病,一般要随身携带厚点的衣服。在山上途中感到凉意时即要添加衣服,尤其是老年人生理调节能力较差,更加注意。

  二:到了宿地后,不要急于马上洗澡,可以先将内衣换下,过几小时后再洗热温水澡。洗完后,要立即穿足衣服,以防着凉。

  三:庐山的夜晚,凉风习习 。因此一定要注意保暖,切记不可贪一时之快,任山风劲吹,否则容易感冒

  四:庐山各种水体矿化度较低,其离子总量多在每升六十毫克以下。有些不习惯饮用者,在饮后易引起肠胃不适。为避免腹泻或其它肠胃病,千万不要喝生水,一定要喝开水或者茶,庐山的去雾茶,很不错的,您不妨品尝品尝。

  五:初到庐山后,食量往往容易增大,因此要注意食量,开始不能吃得过饱。

  六:庐山太阳辐射强烈,因此,在庐山出游,切记要带好遮阳伞、草帽,散步则要选择林荫覆盖之地,避免皮肤受到强辐射日光的杀伤。

  七:庐山山石嵯峨,老年人出游,需带好拐杖,女青年爬山,千万别穿高跟鞋,否则会扭伤关节或使脚踝红肿疼痛。

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